La moqueca es un plato brasileño que combina pescados y mariscos en una salsa cremosa de coco, tomate y pimientos. En esta versión, el salmón chileno se une al camarón, creando una combinación perfecta de sabores y texturas. Ideal para una comida reconfortante y nutritiva.

La moqueca es uno de los platos más emblemáticos de la cocina brasileña, con una base de pescado y mariscos cocinados en una salsa cremosa de leche de coco y condimentos frescos. En esta versión, utilizamos salmón de Chile y camarón, aportando un toque de frescura y sabor único, ideal para compartir en una comida especial o para disfrutar en familia. 

Esta receta es perfecta para quienes buscan disfrutar de los beneficios del salmón chileno, fuente natural de omega 3, proteínas y nutrientes esenciales, en un plato reconfortante, lleno de sabor y nutrientes.

Especificaciones

  • Dificultad: Media
  • Tiempo de preparación: 45 minutos
  • Porciones: 4 personas
  • Tipo de plato: Principal

Ingredientes

Para la moqueca:

  • 500 g de salmón chileno, cortado en trozos grandes
  • 300 g de camarones, pelados y desvenados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla morada, cortada en rodajas finas
  • 1 pimentón rojo, cortado en tiras
  • 1 pimentón amarillo, cortado en tiras
  • 2 tomates maduros, picados en cubos
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • 1 cucharadita de pimentón ahumado
  • 1 cucharadita de comino
  • 1 cucharadita de curry
  • 1 cucharada de cilantro fresco picado
  • 1 hoja de laurel
  • 1 taza de leche de coco
  • Jugo de ½ limón
  • Sal y pimienta al gusto

 Preparación paso a paso

  1. Preparar los ingredientes: Corta el salmón chileno en trozos grandes, y los camarones en piezas más pequeñas si lo prefieres. Reserva.
  2. Saltear las verduras: En una cazuela grande o sartén honda, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla, los pimentones y el ajo, y cocina hasta que estén suaves, unos 5–7 minutos.
  3. Cocinar los tomates y especias: Añade los tomates picados y cocina hasta que se deshagan ligeramente. Incorpora el pimentón ahumado, el comino, el curry y la hoja de laurel. Cocina por unos 2 minutos, hasta que las especias liberen su aroma.
  4. Agregar los mariscos: Añade los trozos de salmón chileno y los camarones a la cazuela, mezclando suavemente para que se impregnen con los sabores. Cocina por 5 minutos.
  5. Añadir la leche de coco: Vierte la leche de coco sobre los ingredientes y revuelve. Deja que hierva a fuego lento durante unos 10 minutos, hasta que el salmón se cocine completamente y los camarones se vuelvan rosados.
  6. Ajustar la sazón: Añade el jugo de limón, el cilantro fresco, y ajusta la sal y pimienta al gusto. Cocina 2 minutos más y retira del fuego.
  7. Servir: Sirve caliente, acompañado de arroz blanco o integral, y con una ensalada fresca o pan para aprovechar la deliciosa salsa.

Acompañamientos ideales

Este plato es ideal para acompañar con arroz blanco o integral, que absorbe la rica salsa cremosa de la moqueca. También puedes disfrutarlo con una ensalada fresca de hojas verdes y tomates, que aportarán frescura al plato. Si lo prefieres, un pan artesanal o tostadas te permitirán aprovechar la deliciosa salsa de coco.

¡A disfrutar!

La moqueca de salmón chileno y camarón es una receta reconfortante y llena de sabor, que destaca la frescura de los mariscos y la suavidad del salmón. Ideal para un almuerzo especial o una cena nutritiva, este plato es una excelente forma de disfrutar de los beneficios del salmón de Chile, mientras te sumerges en los aromas y texturas de la cocina brasileña.

Estas fiestas, sorprende con preparaciones fáciles, sabrosas y pensadas para compartir. Te invitamos a descubrir tres recetas ideales para Navidad y Año Nuevo, perfectas para disfrutar en familia y celebrar con un toque especial en la mesa.

Las celebraciones de fin de año son una oportunidad para reunirse, compartir y disfrutar de esos sabores que hacen especiales los momentos en familia y con amigos. Navidad y Año Nuevo invitan a detenerse, a celebrar lo vivido y a crear nuevos recuerdos alrededor de la mesa.

Pensando en esas instancias, te proponemos tres recetas especialmente seleccionadas para estas fiestas: preparaciones versátiles, fáciles de compartir y pensadas para lucirse sin complicaciones. Una invitación a celebrar con platos que combinan sabor, creatividad y el espíritu festivo que caracteriza esta época del año.

Salmón a la naranja: un plato elegante y sabroso

El salmón a la naranja es una receta que combina la frescura y el sabor único del salmón con el toque dulce y cítrico de la naranja. Este plato es perfecto para sorprender a tus invitados en una cena especial o simplemente disfrutar de una comida saludable y deliciosa en casa.

Especificaciones

  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Porciones: 4 personas
  • Tipo de plato: Plato de fondo

Ingredientes

  • 4 filetes de salmón fresco
  • 2 naranjas (jugo y ralladura)
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de salsa de soya
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado (opcional)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
  • Ramas de romero fresco (para decorar, opcional)

 Preparación paso a paso

  1. Preparar la marinada: En un bol mediano, mezcla el jugo de las dos naranjas con la miel, la salsa de soya, el ajo picado y el jengibre rallado (si decides usarlo). Añade una pizca de sal y pimienta al gusto, y remueve hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
  2. Marinar el salmón: Coloca los filetes de salmón en un recipiente hondo y vierte la marinada sobre ellos, asegurándote de que queden bien cubiertos. Tapa el recipiente con film plástico y refrigera por al menos 20 minutos para que el salmón absorba todos los sabores.
  3. Cocinar el salmón: Calienta una sartén grande o plancha a fuego medio-alto y agrega el aceite de oliva. Retira el salmón de la marinada (reserva el líquido restante) y colócalo en la sartén con la piel hacia abajo. Cocina por 4-5 minutos por lado, dependiendo del grosor de los filetes.
  4. Reducir la salsa: Mientras el salmón se cocina, vierte la marinada restante en una cacerola pequeña y caliéntala a fuego medio. Deja que hierva suavemente durante 5-7 minutos, o hasta que espese y adquiera una consistencia de salsa.
  5. Servir: Coloca los filetes de salmón en platos individuales y vierte la salsa de naranja por encima. Decora con ralladura de naranja y, si lo deseas, una ramita de romero fresco. Esto último agrega tanto aroma como color en tu emplatado.

Salmón al horno: Una receta rica y fácil para cualquier ocasión

Esta receta de salmón al horno no toma mucho tiempo, los ingredientes son fáciles de conseguir y la versatilidad de los acompañamientos hacen que este plato sea perfecto para cualquier ocasión, especialmente para tus fiestas de Navidad o Año Nuevo.

Especificaciones

  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación: 35 minutos
  • Porciones: 5 personas
  • Tipo de plato: Plato de fondo

Ingredientes

  • Salmón chileno (1 Kilo)
  • Sal 
  • Pimienta
  • Ajo en polvo
  • 1 cucharadas de aceite de oliva
  • Romero

 Preparación paso a paso

  1. Condimentar el salmón: Agrega 1 cucharada de aceite al lomo y lo esparciremos bien para que los condimentos se adhieran de mejor manera al pescado. Agregamos la Sal, pimienta, ajo en polvo y masajeamos hasta que la pieza completa esté sazonada. Además vamos a precalentar nuestro horno a 200ºc por unos 20 minutos
  2. Preparar la bandeja para el horno: Usa una fuente o bandeja para hornear, puede ser de acero o loza, le agregaremos aceite y esparciremos en toda la superficie para que no se pegue el salmón, podemos agregar algunas verduras como pimientos, cebolla y rodajas de tomate para que se preparen junto al pescado.
  3. Cocinar el salmón: Ya bien sazonado el salmón y con el horno ya precalentado, vamos a poner a cocinar el salmón durante unos 10 a 15 minutos a 190ºc hasta que el pescado esté bien cocido o asado. Es importante que no nos pasemos de este tiempo, ya que si no el salmón se puede sobre cocinar y nos va a quedar muy seca la preparación.
  4. Servir: Coloca los filetes de salmón en platos individuales y sirve con algún acompañamiento como papas duquesas, ensalada, etc.

Carpaccio de salmón: Una preparación fresca y deliciosa

Hoy en día, el carpaccio de salmón es una receta que se ha convertido en un platillo insigne de la gastronomía por ser un aperitivo colorido y exquisito, perfecto para ser ofrecido en fiestas. Lo mejor de esta preparación es que no necesitas ser un cocinero experto para elaborar una fantástica obra de arte culinaria en casa.

Especificaciones

  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Porciones: 4 personas
  • Tipo de plato: Entrada

Ingredientes

  • 400 gramos de salmón fresco laminado
  • Jugo de limón 
  • 1 frasco de alcaparras
  • Ciboulette 
  • Queso parmesano 
  • 2 cucharadas de aceite de oliva 
  • Pimienta 
  • Sal

 Preparación paso a paso

  1. Emplatar láminas de salmón: Coloca las láminas de salmón en una fuente o plato. Debes superponer las láminas una al lado de la otra, procurando que se distribuyan de manera uniforme.
  2. Condimentar: A continuación, debes añadir sal, pimienta y 2 cucharadas de aceite de oliva en un recipiente y mezclar. Cuando esta combinación esté lista, debes verterla sobre el salmón, procurando que cada lámina quede bien impregnada.
  3. Servir: Por último, debes agregar las alcaparras sobre el salmón. Si quieres, puedes rallar un poco de queso parmesano sobre tu receta. ¡Esto le dará un toque excepcional de sabor y textura!

Celebrar es también reunirse en torno a la mesa y crear momentos que se recuerdan. Estas tres recetas son una invitación a disfrutar de las fiestas con preparaciones simples, llenas de sabor y pensadas para compartir. Porque cada celebración merece un menú especial que reúna a quienes más queremos.

El salmón de Chile se cocina suavemente en papillote junto a ostiones y tomates cherry, logrando una preparación jugosa, aromática y llena de sabor. Una receta elegante, simple y nutritiva, ideal para disfrutar el mar en su máxima expresión.

La técnica del papillote permite cocinar los alimentos en su propio vapor, conservando aromas, texturas y nutrientes. En esta receta, el salmón de Chile se combina con ostiones y tomates cherry, creando un plato delicado y equilibrado que resalta los sabores naturales del mar.

Ideal para una comida especial o una cena liviana, esta preparación destaca por su simpleza, su presentación cuidada y su perfil saludable, alineado con una cocina consciente y sustentable.

Especificaciones

  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Porciones: 4 personas
  • Tipo de plato: Plato de fondo

Ingredientes

Para el papillote:

  • 4 filetes de salmón de Chile (150–180 g cada uno
  • 12 ostiones frescos o descongelados
  • 1 taza de tomates cherry, cortados en mitades
  • 1 cebolla blanca pequeña, cortada en cubos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo picado fino
  • Hojas de albahaca fresca o perejil
  • Jugo de ½ limón
  • Sal y pimienta a gusto

Para servir (opcional):

  • Hojas verdes frescas
  • Arroz blanco o integral

 Preparación paso a paso

  1. Preparar los ingredientes: Precalienta el horno a 180 °C. Corta el papel mantequilla o papel aluminio en rectángulos grandes, suficientes para envolver cada porción.
  2. Armar el papillote: Sobre cada papel coloca una base de cebolla y tomates cherry. Agrega el filete de salmón de Chile, los ostiones alrededor o sobre el pescado y espolvorea el ajo picado.
  3. Aliñar: Rocía con aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta. Finaliza con hojas de albahaca o perejil para aportar aroma.
  4. Cerrar y hornear: Cierra cuidadosamente el papillote, sellando bien los bordes para que no escape el vapor. Lleva al horno por 15–18 minutos, según el grosor del salmón.
  5. Servir: Retira del horno y abre el papillote con cuidado. Sirve directamente en el papel o pasa el contenido al plato, acompañando con hojas verdes o arroz si lo deseas.

Acompañamientos ideales

  • Ensalada verde fresca con limón y aceite de oliva.
  • Arroz jazmín o basmati para absorber los jugos del papillote.
  • Papas cocidas o puré suave para una versión más reconfortante.
  • Vino blanco seco y ligero, que complemente los sabores del mar.

¡A disfrutar!

Este salmón de Chile en papillote con ostiones y tomates es una preparación que celebra la frescura del mar, respetando la calidad del producto y potenciando sus sabores naturales. Jugoso, aromático y liviano, es un plato ideal para quienes buscan una alimentación saludable sin renunciar al sabor ni a una presentación elegante.

Cubos de salmón chileno dorados en sésamo y salteados con una mezcla de verduras frescas. Una receta simple y nutritiva que destaca por su textura crocante, su sabor equilibrado y su rápida preparación

El salmón chileno es un ingrediente perfecto para preparaciones rápidas y llenas de sabor, gracias a su textura firme y su aporte natural de omega-3. En este salteado, los cubos de salmón se recubren con sésamo para lograr un exterior dorado y crujiente, mientras que las verduras aportan color y frescura.

El resultado: un plato completo, nutritivo y muy aromático que funciona tanto para un almuerzo liviano como para una cena rica en proteínas y verduras.

Especificaciones

  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación: Aproximadamente 25 minutos
  • Porciones: 3 a 4 personas
  • Tipo de plato: Plato de fondo

Ingredientes

Para el salmón con sésamo:

  • 500 g de salmón chileno en cubos
  • 1 taza de semillas de sésamo blanco
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta a gusto
  • 1 cucharada de salsa de soya (opcional para marinar ligeramente)

Para el salteado de verduras:

  • 1 brócoli en flores pequeñas
  • 1 pimentón rojo en tiras
  • 1 taza de champiñones enteros o en mitades
  • 1 cebollín en rodajas gruesas
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de jengibre rallado (opcional)
  • Sal y pimienta

 Preparación paso a paso

  1. Preparar el salmón: Aliña los cubos de salmón con sal, pimienta y, si deseas, un toque de salsa de soya. Reboza cada cubo en semillas de sésamo, presionando bien para que queden adheridas por completo.
  2. Dorar el salmón: Calienta una sartén amplia o wok con aceite de oliva. Coloca los cubos y dóralos por todos sus lados hasta que estén crujientes por fuera y jugosos por dentro. Retira y reserva.
  3. Saltear las verduras: En la misma sartén agrega un poco más de aceite si es necesario. Añade el brócoli, el pimentón, los champiñones y el cebollín. Saltea a fuego medio-alto durante 4–6 minutos, manteniendo las verduras firmes y coloridas. Agrega sal, pimienta y jengibre si lo deseas.
  4. Integrar: Incorpora los cubos de salmón nuevamente al wok y mezcla suavemente para integrar sabores sin romper los trozos. Calienta por un minuto más.
  5. Servir: Acompaña con arroz blanco o integral y presenta el salteado en un plato amplio, resaltando los colores de las verduras y el dorado del sésamo.

Acompañamientos ideales

  • Arroz basmati o jazmín para un perfil aromático.
  • Quinoa para una opción más rica en fibra y proteínas vegetales.
  • Ensalada fresca para quienes buscan una preparación más ligera.
  • Salsa de yogur con limón o un toque de soya para complementar el sabor del sésamo.

¡A disfrutar!

Este salteado de salmón chileno con sésamo y verduras demuestra cómo ingredientes simples pueden transformarse en un plato vistoso, nutritivo y lleno de carácter. El salmón aporta proteínas de alta calidad y omega-3, mientras que las verduras entregan textura, color y frescura. Una receta equilibrada que celebra el sabor y la versatilidad del salmón de Chile.

El salmón chileno se transforma en un plato crujiente y lleno de carácter gracias a una costra dorada de fubá. Acompañado de una ensalada fresca y una salsa suave, este plato ofrece una combinación equilibrada y nutritiva, ideal para un almuerzo especial o una comida familiar.

El salmón chileno es un ingrediente que destaca por su suavidad, versatilidad y aporte nutricional. En esta preparación lo llevamos a un formato diferente: filetes con costra de fubá, una harina de maíz fina utilizada tradicionalmente en la cocina brasileña para obtener texturas crocantes y aromas tostados.

Al combinarlo con una ensalada fresca de legumbres y verduras, más una salsa suave para acompañar, obtenemos un plato equilibrado que resalta lo mejor del sabor del sur de Chile.

Especificaciones

  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación: Aproximadamente 30 minutos
  • Porciones: 4 personas
  • Tipo de plato: Principal

Ingredientes

Para los filetes con costra de fubá:

  • 4 filetes de salmón chileno (150–180 g cada uno)
  • 1 taza de fubá (harina de maíz fina)
  • 1 huevo batido
  • 1 cucharada de mostaza
  • Sal y pimienta
  • Aceite de oliva

Para la ensalada fresca:

  • 1 taza de porotos negros cocidos
  • 1 taza de tomates cherry en mitades
  • ½ taza de pepino picado
  • ¼ taza de cebollín o cilantro picado
  • Jugo de ½ limón
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta

Para la salsa ligera:

  • ½ taza de yogur natural
  • 1 cucharadita de mostaza
  • 1 cucharadita de limón
  • Eneldo o ciboulette picado
  • Sal a gusto

 Preparación paso a paso

  1. Preparar los filetes: Seca suavemente los filetes de salmón. Aliña con sal, pimienta y una capa fina de mostaza.
  2. Formar la costra de fubá: Pasa cada filete primero por el huevo batido y luego por el fubá, cubriendo completamente la superficie para formar una capa compacta.
  3. Cocción: Calienta una sartén con un chorrito de aceite de oliva. Cocina los filetes a fuego medio por 3–4 minutos por lado, hasta que la costra esté dorada y crujiente. También pueden hornearse a 200°C durante 12–15 minutos para una versión más ligera.
  4. Preparar la ensalada: En un bol mezcla los porotos negros, tomates, pepino y hierbas frescas. Aliña con limón, aceite de oliva, sal y pimienta.
  5. Preparar la salsa: Mezcla el yogur con la mostaza, el limón y las hierbas. Ajusta la sal.
  6. Montaje: Sirve los filetes con costra de fubá sobre un plato amplio, acompáñalos con una porción de ensalada fresca y agrega una cucharada de salsa ligera al costado.

Acompañamientos ideales

  • Arroz integral o quinoa.
  • Vegetales grillados.
  • Pan artesanal o tostadas para acompañar la salsa.
  • Vino blanco ligero o una bebida fresca de limón.

¡A disfrutar!

Este salmón chileno con costra de fubá ofrece una combinación ideal entre suavidad interior y crocancia exterior, potenciada por sabores frescos y naturales. 

Es una receta accesible, nutritiva y visualmente atractiva que destaca la calidad del salmón de Chile, una fuente de omega-3, proteínas de alto valor biológico y producción sustentable.

Pequeños rollitos elaborados con tortillas mexicanas, rellenos de salmón chileno y vegetales frescos, que al cortarse toman forma de “arbolitos”. Una preparación simple, vistosa y nutritiva, ideal para compartir en reuniones, aperitivos o eventos familiares.

Los aperitivos pueden ser saludables, atractivos y llenos de sabor. Esta receta de arbolitos de tortilla mex con salmón de Chile y vegetales combina la suavidad del salmón cocido y desmenuzado con una mezcla fresca de verduras, todo envuelto en tortillas flexibles que al cortarse revelan un diseño en espiral muy llamativo.

Un formato práctico y visual que resulta ideal para mesas de picoteo, celebraciones o almuerzos informales. Además, promueve el consumo de salmón chileno, reconocido por su aporte de omega-3, proteínas de calidad y su producción responsable.

Especificaciones

  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación: Aproximadamente 30 minutos
  • Porciones: 12 a 16 unidades
  • Tipo de plato: Aperitivo/entrada fría

Ingredientes

Para el relleno:

  • 300 g de salmón chileno cocido y desmenuzado
  • ½ taza de zanahoria rallada fina
  • ½ taza de pepino picado sin semillas
  • ½ taza de cebollín picado
  • 1 taza de hojas de espinaca o rúcula picadas
  • 3 cucharadas de yogur natural o mayonesa ligera
  • Jugo de ½ limón
  • Sal y pimienta a gusto

Para el armado:

  • 4 tortillas mexicanas grandes (tradicionales o integrales)
  • Pellets de vegetales o brócoli para decorar
  • Tomates cherry para acompañar

 Preparación paso a paso

  1. Preparar el relleno: En un bol mezcla el salmón desmenuzado, la zanahoria, el pepino, el cebollín y las hojas verdes. Agrega el yogur (o mayonesa ligera), el jugo de limón, sal y pimienta. Revuelve hasta integrar bien, manteniendo una textura firme y no demasiado húmeda para facilitar el armado.
  2. Armar los rollos:Extiende cada tortilla mexicana sobre una superficie plana. Esparce una capa del relleno sin llegar completamente a los bordes. Enróllala firmemente de un extremo al otro para formar un cilindro compacto.
  3. Refrigerar: Lleva los rollos a refrigeración durante 10 minutos, para que tomen consistencia y sea más fácil cortarlos.
  4. Cortar los “arbolitos”: Con un cuchillo afilado, corta los rollos en secciones de 2 a 3 centímetros. Cada corte revelará un espiral de colores que simula pequeños arbolitos, ideales para presentar en bandejas o platos.
  5. Presentación: Acomoda los arbolitos en un plato amplio. Complementa con ramilletes de brócoli, tomates cherry o vegetales pequeños para dar un aspecto fresco y balanceado visualmente.

Acompañamientos ideales

  • Un dip de yogur con limón y eneldo.
  • Salsas suaves como palta triturada o hummus.
  • Ensalada verde ligera como acompañamiento adicional.
  • Bebidas frescas como limonada, agua infusionada o un vino blanco joven.

¡A disfrutar!

Estos arbolitos de tortilla mex con salmón chileno y vegetales son una alternativa saludable, versátil y visualmente atractiva que aporta proteínas de alta calidad, grasas saludables y una preparación accesible para todos. Perfectos para reuniones, celebraciones o como colación fresca en días calurosos.

Su combinación de texturas y colores demuestra, una vez más, la versatilidad culinaria del salmón de Chile y su aporte a una cocina más consciente y sabrosa.

Una combinación moderna, fresca y saludable: el salmón chileno se mezcla con ricotta, hojas verdes, zanahoria y choclo tierno, envueltos en una tortilla suave. Una receta ligera, práctica y perfecta para quienes buscan sabor y nutrición en un solo bocado.

El salmón chileno es un ingrediente versátil que permite crear preparaciones frescas y prácticas para el día a día. Este wrap combina la suavidad del salmón con la cremosidad de la ricotta y una selección de verduras crujientes, logrando una receta nutritiva, colorida y fácil de preparar. 

Esta receta de salmón es ideal para un almuerzo rápido, una comida ligera o para llevar, esta preparación destaca por su equilibrio entre proteínas, frescura vegetal y un toque suave de limón que realza todos los sabores.

Especificaciones

  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación: 20 a 25 minutos
  • Porciones: 4 personas (4 wraps)
  • Tipo de plato: Almuerzo ligero

Ingredientes

Para el salmón y relleno:

  • 400 g de salmón chileno cocido y desmenuzado
  • 1 taza de ricotta fresca
  • 1 taza de hojas verdes (espinaca o mezcla)
  • 1 zanahoria rallada
  • 1 taza de choclo cocido
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Jugo de ½ limón
  • Sal y pimienta a gusto.

Para armar los wraps:

  • 4 tortillas integrales o tradicionales
  • 1 cucharada adicional de aceite de oliva (para calentar las tortillas, opcional)

 Preparación paso a paso

  1. Preparar el salmón: Cocina el salmón chileno al vapor, al horno o a la plancha. Una vez tibio, desmenúzalo cuidadosamente y condimenta con limón, sal, pimienta y aceite de oliva.
  2. Preparar el relleno: En un tazón mezcla la ricotta, la zanahoria rallada, el choclo y las hojas verdes. Agrega el salmón desmenuzado y mezcla con suavidad para mantener las texturas.
  3. Calentar las tortillas (opcional): En una sartén tibia, calienta cada tortilla por unos segundos para que estén más flexibles al enrollar.
  4. Armar los wraps: Coloca una porción de la mezcla en el centro de cada tortilla, enrolla firmemente y dobla los extremos para mantener el relleno en su lugar.
  5. Servir: Corta los wraps por la mitad si deseas una presentación más práctica, o sírvelos enteros como plato principal.

Acompañamientos ideales

  • Ensalada fresca de hojas verdes o mix de tomates cherry.
  • Chips de papa o batata al horno para mantener un perfil saludable.
  • Un jugo natural de limón o infusionados herbales que acompañen la frescura del plato.

¡A disfrutar!

Este wrap de salmón chileno es una alternativa deliciosa, ligera y versátil que combina ingredientes frescos y nutritivos. Su equilibrio entre proteínas de alta calidad, verduras crujientes y ricotta suave lo convierte en una receta ideal para quienes buscan una opción rápida sin sacrificar sabor ni bienestar. Un plato que celebra la simpleza y calidad del salmón de Chile.

Prepara esta receta de ciabatta con salmón chileno, rúcula, cebolla asada y pimentón morrón: sabrosa, fresca e ideal para compartir

Esta receta combina el sabor firme del salmón chileno con texturas frescas y contrastes vibrantes: una ciabatta crujiente, rúcula, cebolla asada, pimentón morrón y mostaza fuerte crean un bocadillo que destaca tanto en sabor como en estilo. 

Pensada para momentos de comida informales, pero con identidad, esta preparación refleja cómo el salmón de Chile puede brillar en una versión ligera, contemporánea y accesible.

Especificaciones

  • Dificultad: Media
  • Tiempo de preparación: Aproximadamente 40 minutos
  • Porciones: 4 personas
  • Tipo de plato: Aperitivo / Bocadillo principal

Ingredientes

Para la ciabatta con salmón chileno:

  • 300 g de filete de salmón chileno, sin piel. 
  • 4 panes tipo ciabatta o italianos.
  • 1 cucharada de eneldo. 
  • 4 cucharadas de mostaza fuerte. 
  • 2 tazas de hojas de rúcula. 
  • 2 cebollas rojas en rodajas finas. 
  • Gotas de vinagre de vino al gusto. 
  • 4 pimentones morrones. 
  • 4 cucharadas de aceite de oliva. 
  • 1 diente de ajo molido. 
  • 1 cucharada de perejil picado fino.

 Preparación paso a paso

  1. Marinar el salmón chileno: Adereza el filete de salmón por ambos lados con jugo de limón y cubre completamente con eneldo. Envuelve en film plástico y enfría hasta casi congelar durante 1 hora. Luego retíralo y corta lonjas muy delgadas en forma diagonal. 
  2. Preparar los pimentones morrones: Tuesta los pimentones directamente sobre la llama del fuego o en una tostadora para dorar y soltar la piel. Luego quita la piel frotando y con ayuda de un guante de goma. Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en un sartén a fuego alto, dora el ajo durante 1 minuto, agrega los pimentones y asa 3 minutos por ambos lados hasta que se ablanden y doren. Añade sal, pimienta y el perejil picado. Retira del fuego y reserva. 
  3. Cocinar las cebollas rojas: Corta las cebollas en anillos finos. Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en un sartén a fuego medio-alto y dora las cebollas por 5 minutos hasta que tomen color. Añade unas gotas de vinagre, cocina 1 minuto más, salpimenta y retíralas del fuego. Reserva. 
  4. Montar las ciabattas: Corta los panes ciabatta por la mitad y unta ambas mitades con la mostaza fuerte. Sobre la base del pan coloca la rúcula, luego las lonjas de salmón chileno en láminas finas, encima las cebollas asadas y finalmente la peperonata de pimentón. Cierra con la tapa del pan y sirve de inmediato.

Acompañamientos ideales

  • Una ensalada mixta de hojas verdes con limón y aceite de oliva para acompañar sin restar protagonismo al bocadillo.
  • Chips de batata al horno o papas rústicas, para quienes desean un acompañamiento con más textura.
  • Una bebida ligera como cerveza artesanal o vino blanco joven, que complazca los sabores sin opacarlos.

¡A disfrutar!

Una preparación que demuestra la versatilidad del salmón chileno: firme, sabroso, nutritivo y con personalidad. Este bocadillo combina ingredientes simples pero con carácter, ideal para una comida entre amigos o un momento especial en casa. Al elegir salmón de Chile estás apoyando una producción responsable, asociada a buenas prácticas de acuicultura y un menor impacto ambiental.

Disfruta esta receta de ensalada de bifum con salmón de chile en corteza de sésamo: elegante, sabrosa y con sabor del sur.

El salmón chileno se adapta a preparaciones sencillas y sabrosas, como esta receta al horno acompañada de vegetales asados y una salsa ligera. 

Ideal para quienes buscan un plato nutritivo, con la calidad del salmón de Chile y un estilo de cocina sustentable. Una opción perfecta tanto para un almuerzo en familia como para una cena más especial.

Especificaciones

  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación: Aproximadamente 35 minutos
  • Porciones: 4 personas
  • Tipo de plato: Plato principal / receta saludable

Ingredientes

Para el salmón chileno:

  • 4 filetes de salmón chileno (aproximadamente 150-200 g cada uno)
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta a gusto

Para los vegetales asados:

  • 1 pimiento rojo cortado en tiras
  • 1 calabacín mediano en rodajas
  • 1 berenjena pequeña en rodajas
  • 1 cebolla morada en gajos
  • Aceite de oliva, sal, pimienta

Para la salsa ligera:

  • ½ taza de yogur natural
  • Jugo de ½ limón
  • 2 cucharadas de eneldo picado
  • Sal a gusto

 Preparación paso a paso

  1. Precalienta el horno a 200 °C.
  2. Coloca los vegetales asados en una bandeja con aceite de oliva, sal y pimienta. Hornea 15-20 minutos hasta que estén tiernos.
  3. Mientras tanto, unge los filetes de salmón chileno con aceite de oliva, sal y pimienta. Colócalos en otra bandeja y hornea durante 12-15 minutos o hasta que estén cocidos a tu gusto.
  4. En un tazón mezcla el yogur natural con el jugo de limón, el eneldo picado y sal al gusto para obtener la salsa ligera.
  5. Para servir: en cada plato coloca los vegetales asados, encima el filete de salmón chileno y acompaña con la salsa por un lado o sobre el pescado.

Acompañamientos ideales

  • Ensalada verde fresca con hojas mixtas, pepino y limón, para aportar contraste.
  • Arroz integral o quinoa al vapor, para quienes prefieren un acompañamiento más completo.
  • Vino blanco joven seco, que complemente el salmón sin opacar los sabores.

¡A disfrutar!

Una receta que combina la excelente calidad del salmón chileno con la simplicidad de los vegetales asados y una salsa ligera. Ideal para una alimentación consciente, nutritiva y sabrosa, que representa lo mejor del mar y la tierra del sur de Chile.

Disfruta esta receta de salmón de Chile con chips de papa dulce y salsa cremosa de eneldo: saludable, sabrosa y con sabor del sur.

El salmón chileno se transforma en un plato elegante y accesible al combinarse con chips de papa dulce crujientes y una salsa cremosa de eneldo. 

Esta receta refleja cómo una preparación simple puede convertirse en una experiencia de sabor con identidad. Ideal tanto para un almuerzo especial como para compartir en familia, está pensada para quienes valoran la alimentación saludable, el producto nacional y la cocina con personalidad.

Especificaciones

  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Porciones: Para 4 personas
  • Tipo de plato: Plato principal / receta saludable

Ingredientes

Para el salmón chileno:

  • 800 g de salmón chileno en 4 filetes. 
  • 1 cucharada de aceite de oliva. 
  • Pimienta molida a gusto.

Para la salsa de eneldo:

  • 1 taza de yogur natural (170 g)
  • ½ taza de eneldo picado
  • Jugo de ½ limón
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Sal a gusto

Para los chips de papa dulce:

  • 1 kg de papas dulces.
  • Aceite para freír. 
  • Sal a gusto.

 Preparación paso a paso

  1. Preparar la salsa de eneldo: En un tazón mezcla el yogur natural, el eneldo picado, el jugo de limón y el aceite de oliva. Condimenta con sal y deja reposar en refrigeración. 
  2. Preparar los chips de papa dulce: Lava bien las papas dulces y frota sus cáscaras. Córtalas en rodajas muy finas (ideal usar rebanador de verduras). Calienta el aceite y fríe las rodajas hasta que estén doradas. Sazona con sal. 
  • Alternativa: Hornear las rodajas a 180 °C sobre papel mantequilla con aceite, durante 30 minutos, girando a los 15 minutos. 
  1. Cocinar el salmón chileno: Calienta una sartén antiadherente con aceite de oliva. Condimenta los filetes de salmón con sal y pimienta. Coloca los filetes con la piel hacia abajo en la sartén. Cuando la carne cerca de la piel cambie de color, voltea el filete y cocina aproximadamente 4 minutos por cada lado. 
  2. Emplatar: Sirve los filetes de salmón junto con los chips de papa dulce y la salsa de eneldo refrigerada. Asegúrate de mantener la textura crujiente de los chips al servir.

Acompañamientos ideales

  • Ensalada verde ligera con hojas mixtas y aliño de limón y aceite de oliva, para aportar frescura y textura.
  • Arroz integral o quinoa al vapor, para quienes deseen un acompañamiento más sustancioso y equilibrado.
  • Vino blanco joven, ligero y seco, que complemente el sabor del salmón sin competir con los chips o la salsa.

¡A disfrutar!

Esta receta de salmón chileno con chips de papa dulce y salsa de eneldo representa una combinación de sabor, textura y nutrición. El salmón chileno, fuente de proteínas de alta calidad y ácidos omega-3, se combina con ingredientes simples pero bien elegidos, en una preparación que celebra tanto el producto nacional como la cocina consciente. Perfecta para una comida especial o un momento de cuidado personal alrededor de la mesa.